人到老了以后最怕的就是患上老年痴呆，这种疾病一旦患上对于整个家庭来说无疑是一大负担，严重的老年人需要有专人的陪护和照顾，所以老年人在老了以后一定要多多预防老年痴呆的发生。

那么是什么原因导致的呢？

(资料图片仅供参考)

1、喜欢吃甜食

特别喜欢吃甜食的人，就会导致体内的糖分摄入量变得很高，这样就容易让老人的血糖升高，血糖升高以后会影响到我们大脑的代谢，所以会增加患老年痴呆的概率，在日常生活当中尽量少吃一些甜食，一定要控制好量。

2、胆固醇高的食物

有一些老年人是很喜欢吃油炸或者是动物内脏的食物，这类食物里面都含有很高的胆固醇，如果长期使用的话就会患上老年痴呆，所以在日常生活当中，我们一定要注意，如果身边的老人喜欢吃这些食物的话，一定要让他们控制。

3、盐分高

有些老年人口味是比较偏重的，到了老年以后，如果你经常吃盐味儿比较重的食物，患上老年痴呆的概率就会大大的增加，所以为了我们身体的健康，平时一定要少吃高盐的食物。

怎么样来预防老年痴呆，保护脑部健康呢？

1、经常用脑

有一句玩笑话，就是脑子不用就该生锈了，这话说的不是没有道理的。脑子越用时会越领我的，经常用脑的人就会减少患上老年痴呆的概率，所以日常的生活当中，老人可以经常看看书，这样是可以锻炼思维，可以延缓大脑的衰老。

2、大脑营养的补充

日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。但由于老人肠胃功能退化无法完全吸收，所以不宜长期过量补充，而作为从元宝枫植物里萃取出的天然活性成分萃枫苷，就无须担心。萃枫苷含有大量多不饱和脂肪酸是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和改善作用，且成分天然，极易被人体吸收!

还有如果有喜欢吸烟喝酒的老人，尽量要把这不良的习惯改掉。因为吸烟和喝酒对身体健康的危害是很大的，它们可以麻痹大脑神经，从而导致患上老年痴呆。

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